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ノルディック・ウォークライフプロジェクトとは



「ウォーキングを生活の一部にしたい」

「短命県返上」キャンペーンもあり最近では健康を意識してウォーキングを始めたいと考えている方も増えています。しかし、その方法やきっかけがなく一歩踏み出せないまたは継続できないという意見を多く耳にします。

「ウォーキングを生活の一部にしたい」

これが私たちの目的です。
そのためには何が必要なのか考えた結果、以下4つを導き出しました。


1、気軽に
2、仲間と楽しく
3、継続的に
4、健康に効率良い歩き方



「気軽に」
市内から30分ほどで行ける距離での開催

「仲間と楽しく」
参加者は、幅広い年代や色々な地域から参加されるので新しい仲間ができる

「継続的」
イベント的な単発開催ではなく月2回の定期開催

「健康に効率良い歩き方」
ただのウォーキングではなくノルディックウォーキングをすることにより、より全身運動になる

私たちはウォーキングの1つとして「ノルディック・ウォーク」を提案しています。
2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果を高めるノルディック・ウォークをご紹介したいと思います。ウォーキングに比べ下肢関節にかかる負担が軽減され、上半身の筋肉も積極的に使われるため、より効果的な運動効率が期待できます。



私たちは「ウォーキングを生活の一部にしたい」という共通の目的を持った異色のメンバーで構成されています。ノルディック・ウォーク指導員、カイロプラクター、ボディワーカーなど、各専門知識を持つスタッフがアドバイス致します。

皆様とより楽しく、より効果的に、より健康的にノルディック・ウォークができることをこころよりお待ちしております。



実施日
毎月2回 木曜日と日曜日開催中

コース
青森市内を中心に実施
 ※別紙募集チラシ参照
 ※このコースの他に遠足や旅行プランもご案内します。


スタッフ紹介

間山浩之
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
MAYAMAカイロプラクティック代表→ホームページ

江利山元気
スポーツイベントコーディネーター 
青森県サイクルツーリズム推進協議会

野上恵子
全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員
こころね代表→ホームページ

高木まゆみ
全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員
また旅くらぶ代表→ホームページ

野上徳生
全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員

吉町友美
全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員